O Medo que paralisa!

O medo é um dos sentimentos mais paralisantes, na minha opinião!

O medo imposto na infância pode causar muitos problemas na vida adulta.

Eu por exemplo: sempre tive medo de tudo, na verdade o nomeava como vergonha, mas hoje em dia depois de muita terapia, vejo e consigo reconhecer que o que me paralisou a vida toda foi medo. 

Tinha medo de me relacionar com as pessoas, tinha medo de falar em público, de me expor, de mudar, de inovar, de explorar, descobrir as coisas, enfim...

Muito do que agora consigo fazer sem dar voz ao medo que se camufla dentro de mim, foi vendo o que está acontecendo na realidade.Os fatos e sentimentos reais muitas vezes estão encobertos por outros criados por nossa fabulosa mente. O real é bem mais simples!

Vou dar um exemplo: 

Quantas vezes não nos pegamos pensando em coisas que nos afligem, vemos mil e uma possibilidades de dar errado e no final das contas quase sempre acontece diferente daquilo que pensamos, ou seja, gastamos tempo mental, tempo real em coisas que só na nossa cabeça acontecem. 

Pois é, mas enquanto isso a vida se esvai, dando pinotes para o futuro que ninguém tem a certeza de chegar.

O hoje apesar de curto é a única certeza que temos, o passado não se pode mais mudar e o amanhã...ahhhh o amanhã, esperamos que chegue!

O medo as vezes nos protege, mas na maioria das situações nos impede de desfrutar o que de melhor temos em nossas vidas, o agora, o real, o presente!

Vamos pensar a respeito?

Preciso de psicoterapia?

Falar que a pessoa precisa de psicoterapia não necessariamente significa que ela tem algum comprometimento psicológico. Fazer psicoterapia na maioria das vezes auxilia a pessoa a lidar com o que a está incomodando no momento, além de aprendermos a nos olhar de perto.

Uma outra análise da situação problema, isenta de envolvimento emocional, neutra, pode dar a pessoa a alternativa que ela precisa para sair de um aparente buraco ou beco sem saída.

Existem diversas linhas de psicoterapia, cada uma com seu foco de atuação, umas mais longas, outras trabalhando com as chamadas crises e tendo início, meio e fim pré determinados. Posso dizer que são uma infinidade, tem psicoterapeuta para todos os gostos e demandas. Mas o que importa aqui não é dizer qual é a melhor ou pior linha e sim que é preciso buscar um profissional com o qual você se sinta à vontade. Isso sim é fundamental, um profissional humano, que te acolha em sua fragilidade, seus medos e angustias. No mais o processo é seu, seu caminho, suas escolhas.

Na psicoterapia você terá um espaço onde poderá testar ser diferente do que normalmente é, sem pressa, sem pressões, sem julgamentos, no seu ritmo...

Deu certo um passo, siga em frente, bateu insegurança, retorne, mas tenha em mente que nesse lugar você que dá as cartas.

Vamos falar mais sobre psicoterapia adiante...

Mudanças

Já conheci muitas pessoas que dizem: "sou assim, não vou mudar", o fato é que as mudanças fazem parte do desenvolvimento do ser humano.

Desde que o pequeno serzinho começa a se desenvolver na barriga de sua mãe, o que chama a atenção é a velocidade com que ele se transforma, muda, cresce e se fortalece.

É inerente ao ser humano avançar, crescer, transpor obstáculos, sempre saindo de uma condição mais frágil e simples para uma mais complexa e forte. Sim, e essas mudanças nos acompanharão por toda a vida, uns mais intensamente, outros nem tanto, mas sempre mudaremos de alguma forma.

Mas porque será que algumas tem tantas dificuldades quanto a isso?

Para dar lugar ao novo você tem que se mexer, tem que perder algo "velho", familiar, para dar lugar a algo novo e totalmente estranho. Isso gera medo, desconforto, a principio, mas se damos lugar a esse novo tudo pode ser melhor ou ao menos é uma nova possibilidade.

Da mesma forma que um bebê ganha autonomia a cada fase que ultrapassa, o jovem, adulto e idoso ganha alguma coisa com as mudanças em sua fase especifica de desenvolvimento, nunca são só perdas.

Pensando nos ganhos que a maternidade me proporcionou e na força que vejo nascer em mim a cada dia, é que resolvi escrever esse primeiro post sobre esse tema.

É por conta dessas mudanças que agora retomo meu trabalho, é através delas que sinto vontade de seguir em frente desbravando caminhos, essa energia é saúde, é vida!

Muitas mudanças desejo a todos nós! Que possamos sair da estagnação, da paralização, do adormecimento.

Ter um Insight é um bom começo!

Pense nisso!