Preciso de psicoterapia?

Falar que a pessoa precisa de psicoterapia não necessariamente significa que ela tem algum comprometimento psicológico. Fazer psicoterapia na maioria das vezes auxilia a pessoa a lidar com o que a está incomodando no momento, além de aprendermos a nos olhar de perto.

Uma outra análise da situação problema, isenta de envolvimento emocional, neutra, pode dar a pessoa a alternativa que ela precisa para sair de um aparente buraco ou beco sem saída.

Existem diversas linhas de psicoterapia, cada uma com seu foco de atuação, umas mais longas, outras trabalhando com as chamadas crises e tendo início, meio e fim pré determinados. Posso dizer que são uma infinidade, tem psicoterapeuta para todos os gostos e demandas. Mas o que importa aqui não é dizer qual é a melhor ou pior linha e sim que é preciso buscar um profissional com o qual você se sinta à vontade. Isso sim é fundamental, um profissional humano, que te acolha em sua fragilidade, seus medos e angustias. No mais o processo é seu, seu caminho, suas escolhas.

Na psicoterapia você terá um espaço onde poderá testar ser diferente do que normalmente é, sem pressa, sem pressões, sem julgamentos, no seu ritmo...

Deu certo um passo, siga em frente, bateu insegurança, retorne, mas tenha em mente que nesse lugar você que dá as cartas.

Vamos falar mais sobre psicoterapia adiante...